Zuckerfrei naschen und gleichzeitig fiesen Erkältungen vorbeugen? Klar geht das – die selbst gemachten Kurkuma-Fruchtgummis sind die ideale Alternative für gesunde Süßigkeiten ohne Reue. Die kleinen Kurkuma-Leckereien bestehen nur aus drei Zutaten, sie sind zuckerfrei, vegan und ganz einfach und schnell selbst gemacht. Fruchtgummis mit natürlicher Fruchtsüße Wenn du dir für das neue Jahr vorgenommen…
Schlagwort: Erkältung
Holler-Birnenmus – Einmachen ohne Zucker & warum Holunderbeeren das lokale Superfood sind!
Einmachen liegt im Trend – die so konservierten Früchte liefern uns den Winter über immer wieder einen fruchtigen Genuss. Unser Birnbaum hat dieses Jahr Früchte in Hülle und Fülle getragen. Gemeinsam mit der heimischen Superfrucht Holunderbeere habe ich ein feines Mus eingekocht, das ganz ohne Zucker auskommt. Wir verfeinern damit unser Frühstücksmüsli und Naturjoghurt, aber…
Anti-Erkältungs-Smoothie mit Ingwer und Kurkuma
Gestärkt durch die kalte Jahreszeit: Mit dem Anti-Erkältungs-Smoothie mit Ingwer und Kurkuma kannst du aktiv vorbeugen und gezielt dein Immunsystem stärken. Gerade in der Übergangszeit bei Schmuddelwetter solltest du die beiden Powerwurzeln Kurkuma und Ingwer auf deinen Speiseplan stellen. Denn beide leisten besonders im Winter wertvolle Hilfe bei Erkältungskrankheiten. Die Powerwurzeln Ingwer und Kurkuma gehören…
Kräftige Rinderbrühe mit Grießnockerl
Jetzt wo die Temperaturen draußen wieder kühler werden und der Winter langsam Einzug hält, koche ich gern eine kräftige Rinderbrühe. So ein würziges Süppchen wärmt von innen und stärkt auch bei einer Erkältung. Es lohnt sich die Rinderbrühe selbst zu machen, so wisst ihr, was drin ist. Außerdem könnt ihr gleich eine größere Menge aufsetzten…